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蜂蜜与健康 _作用

  洋槐蜜:性清凉,有舒▽•●◆张血管、改善血液循环、防止血管硬化、降低血压等作◆▼用,临睡前服用能起到催眠作用,常服本品能改善人的情绪,达到宁心安神•●效果。

  紫云英蜜:清热解毒、祛风明目、补中润澡、消肿利尿之特殊功效。对风痰咳嗽、喉痛、火眼痔疮等有一定的辅助疗效,是虚火旺盛人士之保健佳品。

  荆条蜜:美容、健体、润燥、祛风解毒、润畅通便、促进消化助吸收、开胃健脾、调理肠胃、益气补中、发汗散热、散寒清目。适合气血不足、伤风头痛、目赤、失眠者。

  对于脑力工作者、学生、上班族都非常适合,能促进体力恢复,也非常适合饭后容易困倦、体力消耗大、精神压力大者,食用葡萄糖含量较高的荆条蜜有益于肠道健康。

  在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。

  蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。

  蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。

  蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋,可令细菌在创伤部位不能生存。即使△▪▲□△没有病菌,在它的作用下,伤口的★◇◇•■★▼▽▼•肿胀、疼痛程度都会大大减轻,还能消除死去的肌肉,加快伤口愈合。

  蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,还能消除皮肤的色素沉着,促进上皮组织再生。

  蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能,使血红蛋白增加、心血管舒张,防止血液凝集,保证冠状血管的血液循环正常

  清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水,这种做法是不适宜的。蜂蜜水中含有相应•☆■▲的糖分,不是以单纯水的形式存在。饮用后,蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖,才能被人体所吸收利用,这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。

  中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜★△◁◁▽▼汤”。早上空腹状态下喝蜂蜜水,容易使体内酸性增加,时间长了就会就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。不过蜂蜜水具有通便秘,养皮肤的功效,因此,便秘者可适当饮用蜂蜜水,但不宜长期饮用。

  另外,据分析,蜂蜜含有丰富的镁,能调节心理、消除紧张、减轻压力,对女性很有帮助;同时它富含的B族维生素,具有舒缓安眠的作用,因此建议女性可以再晚上睡前饮用蜂蜜水。

  当然,睡觉前30~60分钟饮用一杯蜂蜜水,也不是人人适用的。其原因是此时饮用蜂蜜水,由于饮用后会使血糖快速提高,夜里细胞本来就缺水,血液黏度相应较高,再饮用蜂蜜水,血黏稠度会更高,不利于预防心脑血管的意外。所以中老年人、血脂异常者还是选用白开水更为适宜。

  蜂蜜内服或外用蜂蜜,可改善营养状况,促进皮肤新陈代谢,增强皮肤的活力和抗菌力,减少色素沉着,防止皮肤干燥,使肌肤柔软、洁白、细腻,并可减少皱纹和防治粉▲★-●刺等皮肤疾患,起到理想的养颜美容作用。

  直接食用美容法:蜂蜜有很强的抗氧化作用,每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20~30克,温开▪▲□◁水冲服,就可增◆●△▼●强体质,滋容养颜,使女士们更健康更美丽。

  直接涂抹美容法:把蜂蜜涂抹于皮肤外表,蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接▼▲作用于表皮和真皮,为细▼▼▽●▽●胞提供养分,促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是:将★-●=•▽蜂蜜加2~3倍水稀释后,每日涂敷◇=△▲面部,并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后,轻轻擦脸,擦到脸部有微热感为止,然后用清水洗净。

  蜂蜜牛奶面膜:取蜂蜜10克,鲜牛奶10毫升,蛋黄1个搅拌均匀,调制成膏状,洗脸成膏状,洗脸后涂于面部,20分钟后洗去,每日1次。此面▲=○▼膜能营养皮肤,防止脸面皱纹,促使皮肤白嫩。

  天然成熟蜜含70%以上葡萄糖、果糖,可不经消化直接被吸收,有迅速消除疲劳和精神紧张的作用。不同的花种蜜,有不同◇…=▲的天然芳香味,主要成分大致相同,但各自的特点和风味有一定差别。配制方法如下:

  柠檬蜂蜜饮料:1杯凉开水加1匙柠檬蜜,搅匀后放入冰箱冷藏。每日饮服2~3次。柠檬蜜清甜微酸,含大量维生素C和柠檬酸、苹果酸等有▷•●机酸。有清热解毒、开胃生津、通便止泻之效,可防止肠胃感染、中暑、恶心呕吐。坚持饮用能使面容白嫩,防止雀斑。

  西西果蜂蜜饮料:西▪…□▷▷•西果又名印度枣,含维生素C是柑桔的7~10倍,能健全人体的毛细血管,防止血管出血,对高血压和血管系统疾病有益。矿物质□◁如铁、钙含量◆■高,能健脾健胃、治贫血、虚损。返回搜狐,查看更多

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